Kesehatan • Oleh Dr. Fitriana, Sp.KO & Coach Team
Manfaat Luar Biasa Olahraga Renang untuk Penderita Asma dan Tulang Belakang Skoliosis
Dipublikasikan pada 04 Aug 2026 • 2x Dilihat
Renang adalah satu-satunya jenis olahraga yang melatih seluruh kelompok otot utama tanpa memberikan tekanan benturan (impact zero) pada persendian dan tulang belakang.
Manfaat untuk Skoliosis & Saraf Kejepit
Saat tubuh mengapung di air, gravitasi yang menekan tulang belakang berkurang hingga 80%. Ini memberikan ruang bagi diskus intervertebralis untuk kembali ke posisi rileks.
Tertarik Mencoba Latihan Renang Privat?
Konsultasikan kendala atau booking trial gratis bersama pelatih profesional kami sekarang juga!